Hejsan hoppsan bloggen, hoppas att ni har en bra dag! Själv sitter jag hemma i min lilla lägenhet i Uppsala och bara njuter av att äntligen få vara lite ledig. Idag ska vi prata lite om samtalsterapi!

Jag pratar mycket om samtalsterapi och det är helt enkelt för att det är en så effektiv och bra väg att gå för att öka sin egna hälsa. Det finns alla möjliga saker som kan göra dig olycklig, det kan vara gamla truaman eller exempelvis svåra vägval man ställs mot i livet.

Och samtalsterapi är inte bara för enskilda personer. Samtalsterapi kan hjälpa par att få bättre relationer och samtalsterapi kan till och med hjälpa ditt företag! Det kanske verkar konstigt, men lyssna på mig.

Så vad är egentligen samtalsterapi?

Samtalsterapi innebär att man pratar med någon som har utbildning i att lyssna noga och ställa rätt frågor så att de kan förstå vad som händer med dig. Förför att samtalsterapi ska vara till hjälp måste den ske på en säker plats. Terapin är mest effektiv när samtalsterapeuterna är utbildade för att hantera allt som dyker upp i samtalsterapin.

Samtalsterapeuter är utbildade och ibland kan de verkligen hjälpa till! Ibland kan samtalsterapi göra det möjligt för någon att lämna ett missbrukande förhållande eller få en befordran på jobbet! Det finns faktiskt många fördelar med samtalsterapi, det gör det lättare för patienter eller klienter att tala om svåra känslor eller känslor som inte kan uttryckas i en annan miljö

När man mår dåligt kan det vara skönt att prata om det och få professionell hjälp. Det är också skönt när det hjälper dig att hitta egna lösningar genom att prata med någon!

Samtalsterapi har alltid som mål att förbättra din livskvalitet. Att du mår bra är det viktigaste! Jag önskar er alla en fortsatt fin dag så hörs vi snart igen!